ReformMe

individuální Pilates studio

Místo, které vzniklo s cílem vytvořit prostor, kde se propojuje kvalitní pohyb, individuální přístup a příjemná atmosféra.

Jsme komorní studio, které klade důraz na správně provedený pohyb a techniku. Pomocí principů Pilates/Barre pomáháme budovat silné a funkční tělo, zlepšovat držení těla, mobilitu i celkovou kondici.

Silnější tělo. Lepší pohyb. Více energie.

Ať už jsi úplný začátečník, nebo máš s pohybem bohaté zkušenosti, u nás najdeš prostor růst vlastním tempem. Přijď si vyzkoušet, jak může vypadat pohyb, který dává smysl i výsledky.

Cvičíme v malých skupinách s individuálním přístupem pro každého z vás.

V našem studiu si můžeš vybrat z lekcí Pilates Mat, Pilates Barre nebo Reformer Pilates. Nabízíme také wellness procedury, jako jsou masáže.

Lekce

Rezervovat lekci

LEKCE

Pilates Mat 60min

Lekce pilates zaměřená na posílení a tvarování celého těla.
Využíváme pomůcky jako jsou činky, kruh, overball nebo blok, které zvyšují intenzitu a pomáhají zapojit hluboké svaly.

Lekce propojuje kontrolovaný pohyb, dech, kontrolu a plynulost.

👉 Výsledkem je silnější, pevnější a zároveň funkční tělo.

Úroveň této lekce je spíše pokročilá. - sami si ji můžete zjednodušit tím, že budete cvičit bez pomůcky (např. bez činek).

Pilates Mat - začátečník 45min

Lekce pilates zaměřená na pro začátečníky - pomalejší tempo + kratší čas.

Na této lekci si osvojíte správnou techniku a principy pilates. Díky šetrnému přístupu může být vhodná také pro osoby se zdravotním omezením (po konzultaci s instruktorem).

Lekce propojuje kontrolovaný pohyb, správné dýchání, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, koncentraci a plynulost. Cílem je zlepšit držení těla, i celkovou kontrolu nad pohybem. Jakmile si osvojíte základy a získáte jistotu v pohybu, můžete se postupně posunout na lekci pro pokročilé.

Pilates Barre 60min

Barre je intenzivnější forma cvičení, která kombinuje prvky baletu, pilates a fitness.

Cvičí se s oporou o tyč, která pomáhá se stabilitou a správným provedením cviků.

Pomáhá formovat postavu, zpevnit nohy, hýždě, i střed těla a zároveň zlepšuje koordinaci a držení těla.

👉 formuje postavu, zlepšuje držení těla a spalování

Reformer DUO 60min

Pilates na speciálním stroji Reformer, který využívá odpor pružin. Díky tomu je cvičení šetrné ke kloubům, ale zároveň velmi efektivní.

Pomáhá budovat sílu, zlepšovat stabilitu, flexibilitu i správné pohybové návyky. Díky malému počtu klientů (2) je zde dostatek prostoru pro individuální vedení.

V rezervačním systému najdeš lekce pro dvojice, které jsou rozdělené podle úrovně Začátečník/ Pokročilý.

Pokud jsi na reformeru nikdy nebyl, zvol si lekci pro začátečníka. Pokud jsi na reformeru už cvičil a chceš více intenzivní lekci, zvol lekci pro pokročilé.

Lekce reformer budou spuštěny od října.

Reformer individual 60min

Lekce na reformeru přizpůsobená tvým potřebám.

Pilates na speciálním stroji Reformer, který využívá odpor pružin. Díky tomu je cvičení šetrné ke kloubům, ale zárověň velmi efektivní.

Pomáhá budovat sílu, zlepšovat stabilitu, flexibilitu i správné pohybové návyky.

Ať už chceš zlepšit techniku, posílit konkrétní partie nebo řešíš zdravotní omezení vše nastavíme individuálně. Cvičení na reformeru je efektivní a šetrné.

👉 maximální efekt díky individuálnímu přístupu

lekce reformer budou spuštěny od října.